Beschreibung
Krafttraining & Rückenfit
Stärke deinen Körper – für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag!
1. Training in kleinen Gruppen
In kleinen Gruppen trainierst du in einer angenehmen und persönlichen Atmosphäre. So bleibt genügend Zeit für individuelle Betreuung und eine korrekte Übungsausführung.
2. Physiotherapeutisch geleitet
Das Training wird physiotherapeutisch geleitet. Mit gezielten und abwechslungsreichen Übungen stärken wir deine Muskulatur, fördern deine Beweglichkeit und unterstützen einen gesunden Rücken.
3. Individuell angepasst – deine Ziele im Mittelpunkt
Jeder Körper ist anders. Deshalb werden die Übungen an deine persönlichen Bedürfnisse, körperlichen Voraussetzungen und dein Fitnesslevel angepasst. Gemeinsam verfolgen wir deine individuellen Ziele – ob Muskelaufbau, mehr Stabilität, eine kräftigere Rückenmuskulatur oder ein besseres Körpergefühl.
4. Flexible Trainingskarten
Du entscheidest, wie oft du trainieren möchtest! Das Training ist als Einzelkarte sowie als 5er- oder 10er-Karte erhältlich.
Unser Bonus für dich: Bei der 10er-Karte bekommst du eine zusätzliche Einheit geschenkt – also 10 + 1!
Dein Körper. Deine Ziele. Dein Training.
- jeden Mittwoch
- 08:00 bis 09:00 Uhr
- max. 5 Teilnehmer:innen