Starker Rücken 19:45Uhr mit Sophie ab 17.04.2023

Beschreibung

Yoga für einen starken Rücken im Neuen Jahr 

In diesem Kurs stärken wir gemeinsam unsere Muskulatur mit speziellen Übungen für einen gesunden Rücken. 

Um im Alltag fit zu bleiben und allen Beanspruchungen gerecht zu werden, braucht unser Körper eine gewisse Kraft und Ausdauer.

Durch geringe Bewegung und häufiges Sitzen kann die Muskeln geschwächt werden und Schmerzen und Verspannungen können als Folge auftreten.

Ziel des Kurses ist es, dein allgemeines Wohlbefinden durch Yoga zu steigern, Rückenschmerzen und Muskelverspannungen zu lindern und Stress abzubauen.