ForeverYang Allround

Beschreibung

abwechslungsreiches Gedächtnis- und Bewegungstraining mit diversen Schwerpunkten in den wie Kraft, Beweglichkeit, Balance, Tanz, Beckenbodentraining, Rumpfstabilität, Ausdauer uvm. 

Jede Einheit beinhaltet immer div. Gedächtnisübungen in Kombination mit Bewegung, einem mind. 20min Schwerpunkt in einem der obengenannten Trainingsbereichen und einer Schlussentspannung, wie Achtsamkeitsübungen, Stilleübungen, Fantasiereisen, Meditation uvm.

Anmelden
  • jeden Samstag
  • 08:45 bis 09:45 Uhr
  • https://foreveryang.at
  • € 120,00 für 5 Einheiten
  • max. 5 Teilnehmer:innen

mit Alexandra Hahn, BEd

  • Fitnesstrainerin
  • Mentaltrainerin
  • Yogalehrerin